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关节松动技术是一种手法操作，并在关节活动范围内完成治疗技术，通常会选择关节的生理运动和所属功能运动作为治疗手段。关节的所属功能运动是指关节在自身及其周围组织允许的范围内完成的运动，是维持关节正常活动不可或缺的一种运动，一般不能主动完成，需治疗师或本人健侧肢体帮助才能完成。本文旨在对关节松动术在健身锻炼中的作用及关节松动术在骨伤康复健身锻炼中的应用进行分析，以此对如何将关节松动术与健身锻炼相结合进行综述。
 
 
关键词：关节松动术；健身锻炼；作用；应用；更多范文

关节松动术作为治疗关节损伤的一种有效方法，具有操作简易，操作速度慢，力量轻，作用温和，分级可控性强，见效快的特点，本文旨在对关节松动术在健身锻炼中的作用及关节松动术在骨伤康复健身锻炼中的应用进行分析，以此对如何将关节松动术与健身锻炼相结合进行综述。

一、            关节松动术在健身锻炼中的作用分析

(一) 关节松动术的概念
关节松动术是以低速度、不同振幅的附属运动为手段、以改善和恢复关节生理运动和附属运动为目的，针对关节附属运动受限所进行的被动手法操作。具有见效快、针对性强、病人容易接受、痛苦小等特点。关节松动技术包括振动运动和持续牵引，前者是小幅度或者大幅度振动有活动能力的关节，根据治疗目的选择频率的快慢;后者指在关节活动的受限处持续6秒以上的牵拉，并伴随小幅度的振动。
(二) 关节的生理运动和附属运动
生理运动指关节在生理许可的范围内完成的主动运动，如关节的内外旋转、屈伸等。附属运动指关节在周围组织弹性允许的范围内完成的运动，不能主动完成，也是维持关节正常活动的一种运动，其包括关节面的分离、滑动、滚动、旋转等。关节因疼痛、僵硬等导致关节功能障碍时，生理运动和附属运动会受到影响。改善关节附属运动是改善生理运动的前提，附属运动的改善可以促进生理运动的恢复。