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在体育课堂教学中，准备活动不可缺少的一部分。良好的准备活动可以提高学生的注意力，提高他们的学习和学习兴趣，为基础教学做好准备。在过去，体育课的准备活动并不分为项目。按性别划分，他们都用传统而统一的内容和形式来热身。他们缺乏兴趣和专注。学生学习兴趣不高，热身效果不佳，不能保证基础部分的正常教学。大量的研究结果表明，赛前准备的效果是制约运动员比赛的重要因素之一。本研究以此为出发点，采用问卷调查法和半结构化访谈法，探索优秀游泳运动员赛前准备模式。相关的因素。
该研究选择了来自体育学院游泳学院的31名学生进行问卷调查，以监测学生从比赛前12小时到比赛结束时的准备活动和生理和心理状态。方差分析用于验证访谈调查的结果。本研究探讨了游泳学生赛前准备模式，并对游泳运动员在准备前、中、后的生理和心理状态进行了初步研究。本研究将有助于丰富赛前准备活动的相关理论和竞技游泳项目的最佳竞争状态。同时，它将为教练员和运动员提供赛前准备的准备，以及如何调整运动员的状态以适应比赛的竞争状态。
关键词：游泳项目；准备活动；心理状态；生理状态；更多范文 从改革开放到现在，中国的经济水平迅速提高，人民的健康和生活水平逐步提高，青少年体质逐渐下降的问题成为中国严重的社会问题：中学学校和大学经常进行体育健身活动。猝死，学生在军训中，各种不利条件频繁发生;有学者研究了中日两国青少年的身体问题进行对比分析，结果表明，在两国青少年身体发育的条件基本相似的情况下，日本青少年冲刺得分较高，握力，重量和高度测试比在中国。中国青少年在长期跳远项目中得分较高。第六次全国学生健康调查报告的结果显示，视力不佳，超重和肥胖仍然严重影响青少年的健康。青少年的身体健康问题已经到了他们必须掌握的那一刻;学校体育工作与青少年健康问题密切相关，面临着许多改革的压力和挑战。
在各种体育比赛和体育课程中准备活动非常重要。因此，必须充分实施准备活动，以有效地防止运动期间由高肌肉粘度引起的伤害和某些生理问题。同时，适当的准备活动还可以使学生培养合规精神和团队精神，学习和培养基本内容，以达到事半功倍的效果。从心理学的角度来看，合理有效的准备活动可以吸引学生的注意力，并迅速将其融入课堂活动中。从生理学的观点来看，充分的准备活动可以使身体的各种器官系统活跃且惰性。从业者可以快速进入学习状态，具体行动更加规范，伸展，大方，锻炼效果大大提高。规范和科学准备活动应包括一般筹备活动和专门的筹备活动。专门的准备活动以一般准备活动为基础，增加一些模仿主要内容动作的动手练习或轻量练习。技术动作得到辅助和诱导，可以按照规定的内容组织一些教学竞赛练习，尽可能创造掌握技术动作的条件。与一般筹备活动不同，专门的筹备活动应具有高度针对性，并应与过程中的基本部分联系起来。实践内容的性质和结构应与基本部分相似