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影视节奏是能够影响、引导、控制、引发观众注意力作用于人情绪的情感冲击波，是各种视听元素和内容元素运动变更的产物，每种节奏都离不开时间因素和变化因素，影视的节奏既体现在时间流程里，又体现在空间的运动形态上；既依附于运动的影像上，又浸透在变化的声音里。与影视作品类似，由节目编排、声音、镜头、剪辑等构成的节奏也是综艺节目中不可或缺的艺术元素。纵观过去几年内，以《奔跑吧》、《极限挑战》等竞技类真人秀节目为代表，曾不断创下我国综艺节目的收率新高，到现在却已经辉煌不再，呈现疲态，而这些综艺都属于典型的“快综艺”。而正在这些“快综艺”势头疲软之际，一种新的综艺形式进入了国人眼帘，并快速成为了收视黑马，这就是“慢综艺”，如《中餐厅》、《亲爱的客栈》、《青春旅社》及《向往的生活》。尤其是《向往的生活》更是其中的代表，一经播出后便收获了远超预期的成绩，不断刷新收视记录。该节目以一种真实、自然、清新的表现形式，给全国观众带来不同以往的视听体验，成为综艺节目泛滥背景下的一股清流。
《向往的生活》是由湖南卫生于2016年首次推出，这档节目以记录明星自给自足的乡村生活为内容，将更多重点投入到回归生活的本真面貌，极大的不同于以往明星真人秀节目的“快消”形式，用一种缓慢平和的节奏，为国内观众呈现了一种在生活节奏不断加快的现代社会中，已成奢望的生活状态。自这一节目播出之后，就不断地刷新着收视记录，更是提升了湖南卫视周日晚间档的整体收视率。同时，这档节目在新媒体上，热度、话题度都十分喜人，微博讨论量达到132万，而阅读量更是超过了17亿，仅前六期节目的短视频播放量就突破了7亿次。下面就该节目的节目特点，节目创新以及热播动因来深入分析《向往的生活》慢综艺节目为什么受欢迎。