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运动损伤是指在体育教学与训练活动中，所发生的各种损伤和疾病。它不仅会影响学生的日常学习生活、体育锻炼，同时也极易给受伤学生造成不良的心理障碍，阻碍着体育教学和训练的正常开展。国际田联在《运动医学实践手册》一书中指出:“就预防运动损伤而言，其最高境界是在运动过程中不损伤；其次是不发生再损伤。”
运动损伤一般被分为急性损伤与慢性损伤两类来讨论：急性损伤是指突然地外力所造成立即性的身体组织受损或是引起症状的损伤。常见的急性损伤类型分为以下几种。第一，扭伤。韧带因为扭转或是过度伸展，造成韧带的撕裂伤或是损伤。严重的韧带扭伤，由于微血管破裂开始产生严重的血肿，受伤部位会疼痛及肿胀导致无法活动；第二，拉伤。不正常的肌肉活动或是突然巨大的收缩作用，造成肌纤维断裂。轻微拉伤，因为只有小部分的肌肉纤维断裂，外观上无明显变化，只有在受伤的部位用力或是按压时，才会感觉藤痛；严重的肌肉拉伤，有可能因为肌纤维完全断裂，造成肌肉和基建的交合处脱离；第三，撞挫伤。常发生在需要近距离接触的运动项目，骨头或是肌肉遭受外力撞击造成微血管破裂出血和肌纤维断裂，受伤部位产生内出血的红肿现象，若未妥善处理，受伤部位可能会产生组织纤维钙化伴随着慢性疼痛的情况；第四，骨折。因为过度训练导致骨骼疲劳或是因为外力的撞击，造成骨骼发生断裂，可以分为开放性骨折与闭锁性骨折。受伤部位可能因为内出血而有肿胀现象，外观上可能会有变形扭曲的情况，情况严重可能会导致休克；第五，关节脱臼。关节处由于外力撞击造成关节囊破裂、关节骨骼移位。外观上可明显看出变形，关节脱落的部位可能会因为韧带断裂或过度伸展而有出血肿胀的情形。若曾有关节脱臼经验，同一部位经常受伤，很有可能造成韧带松弛和关节囊扩大而演变成习惯性脱臼。