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心肺功能是衡量大学生身体素质的又一重要指标。在体育教健身学中针对学生的心肺功能锻炼需求，设计运动处方内容，可有效提健身升学生的心肺功能。在运动处方健身中采用以篮球、健美操等项目健身为主的健身运动处方健身模式，对改善学生的心血管系统、呼吸系健身统，尤其是心肺功能具有明显的作用。在实际健身过程中，可以充健身分证明，篮球、健美操等运动项目，可迅速提升学生的肺活量、台阶健身指数、最大吸氧量等心肺功能指标。健身
人体的各组织、器官总称为身体成分。身体成分的良性发展是保证学生身体健康的重要前提。根据生理功能的不同，人的体重可分为脂肪重和去脂体重。在正常情况下，成年人的去脂体重通常是不变的。因此，脂肪重成为体重变化的主要决定因素，这也成为判断人是否肥胖的标准之一。通过制定有效的运动处方锻炼后，能够合理的增加大学生能量总消耗，尤其是提高了脂肪的供能比例。大学生的身体成分会得到有效改善，皮褶的厚度会逐步降低，体脂的百分比也会随之下降，从而使学生的身体成分更加合理。在运动处方健身模式中，根据学生的体脂百分比，制定合理运动强度、运动持续时间，在保证学生全身肌肉群都会参加活动的情况下，能够有效改善大学生的身体成分。